Alle berichten

Zondag 23 februari zal ons nog lang bijblijven. Kou, grijs, regen en wind 6 Bfrt.

Toen ik me ongeveer één jaar geleden aansloot bij het team van project 2020, samen met Dirk, Kurt, Mark, Rodrigo en Frank, had ik nooit gedacht dat ik als éérste zou moeten afhaken. Gedurende de éérste twee maanden, november en december, werd het trainingschema, opgesteld door ervaren coaches Ben en Ellen Braem, minutieus opgevolgd. Maar een...

De eerste begeleide training van het jaar. Vandaag stond er een Run-Bike training van 22 km op het programma. De atleten die bij Ben Braem trainen en konden waren aanwezig. Afspraak op het vertrouwde plekje Ravenshof te Stabroek om 10h00. Met 15 dappere atleten, waaronder 4 van Wommelgem Endurance (Frank Peerlinck, Rodrigo Castor, Mark Foesier en...

Zoals goede gewoonte sluit onze club, Wommelgem Endurance, het jaar af met een eindejaarsrit en loop.

Mijn eerste trainingsweek zit er op. 2x zwemmen: 5500m., 3x fietsen: 130km. en 3x lopen: 36km. Ik voel me goed. Mooie balans tussen de trainingen, de werkverplichtingen en de familiale activiteiten.

Met enige spanning keken we er allemaal (Rodrigo, Mark, Bruno, Frank en ik. Kurt moest werken) naar uit om te starten. Voor sommige toch allemaal nieuw om op deze manier te trainen. Afspraak 10h kasteel Ravenshof in Stabroek. Nadat iedereen er was hebben we rustig een kleine 3km ingelopen met onderweg enkele losmakende spieroefeningen. Na de eerste...

We dachten een vlak ritje om af te sluiten is mooi maar niets was minder waar. We waren nog geen 5km onderweg of pech kwam ons al tegemoet. Cassette losgekomen van onze vriend Rodrigo, TOO MUCH POWER. De hulplijn even gebeld en wij verder. Onderweg nog even gestopt voor een colaatje en dan effen afzien op Rue des Petits...

De bedoeling was om de aërobe en anaërobe drempel te bepalen. Iedereen liep volgens zijn vooropgestelde hartzones. Er zijn er enkele heel diep moeten gaan.

Frank Peerlinck